サプリに頼らないアンチエイジング、自然な食材を丸ごと食べる「ホールフード」を推奨する医学博士が書かれた本です。日頃からサプリに抵抗を感じていた私にどんぴしゃり。５０歳からはじめる錆びない身体づくりのための食べ方とは・・・…